Benefici dello sport per la mente e il corpo

Dottor Davide Bianchini

Praticare sport in modo regolare e costante produce numerosi benefici sul nostro organismo, non solo per la nostra linea ma anche per il nostro stato di salute ed ilnostro umore.

Infatti,  lo sport porta degli effetti positivi sulla circolazione sanguigna, sull’attività neuronaleaumenta il rilascio di endorfine, ci fa respirare meglio, favorisce il transito intestinale, ci rende piú tonici ed elastici e ci aiuta a tenere sotto controllo il peso corporeo,beneficiando sia la nostra mente che il nostro corpo.

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